眼睛干涩如何缓解？（中医养生）
发布时间：2025-05-08 14:40:38 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论【中药洗发水💯央视健康频道推荐】20味名贵中药老中医古法手工熬制无硅油,生发,{固定关键词1控油,app,去屑,乌发。。
冬季气温低，眼睛医养空气干燥，干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为，干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，何缓其病机为“燥热为标，解中阴虚为本”，眼睛医养在治疗与调养过程中，干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
相关文章
在追求天然、健康生活理念的今天，中药洗发水以其独特的草本精华配方，成为了众多消费者的洗发首选。市面上的中药洗发水品牌琳琅满目，究竟哪个牌子好呢？本文将带您一同探索几款知名的中药洗发水品牌，帮助大家找到2025-05-08
在日常生活中，脱发问题困扰着许多人。随着生活压力的增加和环境的影响，拥有一款能够有效解决脱发问题的洗发水显得尤为重要。今天，我们来介绍几款备受好评的中药洗发水品牌及其产品，帮助大家找到适合自己的护发利2025-05-08
在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，脱发问题逐渐成为困扰现代人的一个普遍现象。市面上涌现出众多针对脱发问题的解决产品，而其中最为人们所熟知和广泛使用的便是防脱洗发水。但是，什么是防脱洗发水2025-05-08
在当今这个注重外貌与形象的社会，脱发问题无疑成为了许多人心中的痛。无论是因为工作压力、生活不规律还是遗传因素，脱发都让我们感到无比困扰。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世，为众多脱发患者带来2025-05-08
随着生活压力的增大和环境污染的加剧，越来越多的人面临着头发干枯、头屑增多、脱发等问题，而中药洗发水凭借其独特的草本配方和天然成分，成为了改善这些头皮问题的优选方案。中药洗发水蕴含多种中草药精华，如侧柏2025-05-08
在这个繁忙的现代社会中，许多人因为工作压力、生活紧张而面临脱发困扰。市面上的防脱洗发水五花八门，但效果却参差不齐。此时，有一款名为“芊唯格”的中药洗发水，凭借其独特的中药配方和显著的使用效果，逐渐在消2025-05-08
最新评论